Ballet Barre – это тренировка, которая заставляет работать все тело, включая все тело.
Она хорошо подходит для целенаправленного формирования фигуры.
Большое внимание уделяется работе ног. Таким образом, формируются ягодичные мышцы.
В дополнение к наращиванию мышечной массы активируется сжигание жира, тренируется выносливость и положительно влияет на осанку.
Координация тела тренируется устойчиво.